EXTENSOR LARGO DE LOS DEDOS DEL PIE
Musculo que se origina en la tuberosidad externa de la tibia, cara medial del peroné y se inserta en la segunda y tercera falange de los 4 últimos dedos del pie.
Su acción es de extensión de los 4 últimos dedos y flexión dorsal, abducción y pronación del pie.
Ejercicio balance muscular de 1/2
Paciente en decubito supino.
El paciente realizara movimiento desde Flexión plantar,aducción y supinación de pie y flexión de los dedos hasta flexión dorsal, abducción y pronación más extensión de los 4 últimos dedos.
El ejercicio se realiza en cadena cinética abierta con contracción anisométrica concéntrica sin carga, una vez el paciente progrese y realice el movimiento en todo su rango, añadiremos resistencia manual submaxima en el dorso de los dedos y en la parte dorso-lateral del pie del paciente permitiendole que realice el movimiento, para alcanzar el balance muscular de 3.
Ejercicio balance muscular de 3
Paciente en sedestación sin tocar con los pies el suelo.
El paciente realizara el movimiento desde flexión plantar, aducción y supinación del pie con flexión de los dedos hasta una flexión dorsal, abducción y pronación del pie con extensión de los 4 últimos dedos del pie en contra de la fuerza de la gravedad.
El ejercicio en cadena cinética abierta con contracción anisométrica. Con actividad concéntrica realizando la acción de flexión dorsal y extensión de dedos de 6 segundos y actividad excéntrica volviendo a la posición inicial de 3 segundos. Una realice el movimiento en todo su ROM, añadiremos resistencia manual con tomas en la parte dorsal de los dedos y dorso- lateral del pie del paciente, para aumentar la fuerza muscular y poder llevarle a un balance muscular de 4.
Podemos sustituir la resistencia manual por un theraband con resistencia en la tensión suave.
Ejercicio balance muscular de 4/5
Paciente en sedestación sin tocar con los pies el suelo.
El paciente realizara movimientos desde la flexión plantar, aducción y supinación del pie, con flexión de los dedos hasta una flexión dorsal, abducción y pronación del pie con extensión de los 4 últimos dedos con resistencia de theraband con resistencia a la tensión moderada.
El ejercicio en cadena cinética abierta con contracción anisométrica con theraband de resistencia a la tensión moderada, el paciente en sedestación trabajara de manera concéntrica durante 6 segundos contra la resistencia de la banda elástica, y de forma excéntrica volviendo a la posición inicial de 3 segundos. El theraband se colocara sobre el pie del paciente y tensándolo (la resistencia a la tensión dependerá de la fuerza que tenga el paciente), tirando hacia la flexión plantar y aducción del pie, el paciente al realizar la acción tendrá que encontrar una tensión que le resista el movimiento.
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